Ich bin 1.65 m groß und wiege 47 kg...
Ich habe eine Schilddrüsen Unterfunktion, was üblicherweise eher zum Übergewicht verleitet.
Ich fühle mich überhaupt nicht wohl, denn ich sehe aus wie ein Strichmännchen.
Essen tu ich sehr, sehr viel, eigentlich dürfte ich gar nicht mehr durch eine Tür passen. Rauchen tu ich auch, dadurch krieg ich noch mehr Appetit.
Und ich bin ziemlich unsportlich und gehe jeder Anstrengung aus dem Weg.
Ähm, wie könnte ich trotz alldem zunehmen? Bitte um Tipps.
entweder ziemlich fettige Sachen essen oder zunehmen durch Muskelaufbau
Aber übertreibs nicht mit dem Muskelaufbau. Sieht scheiße sonst aus.
Das mit dem fettigen Essen hätt ich auch geraten, jedoch funktioniert bei mir allerdings auch nicht wirklich. Bleibe immer leicht untergewichtig.
Durch Muskelaufbau verbraucht sie jedoch zunächst mehr Kalorien? Wenn die Schilddrüse eigentlich schon dafür sorgen sollte, dass man eher zunimmt, stimmt an anderer Stelle etwas nicht. Vielleicht noch mal vom Arzt untersuchen lassen?
Ansonsten heisst es auch, dass manche Leute zunehmen, wenn sie mit dem Rauchen aufhören.
die leute nehmen zu, weil sie anstatt rauchen essen. aber essen nüzt bei mir irgendwie nix o.OZitat von Nyan
Durch Muskelaufbau verbraucht sie jedoch zunächst mehr Kalorien? Wenn die Schilddrüse eigentlich schon dafür sorgen sollte, dass man eher zunimmt, stimmt an anderer Stelle etwas nicht. Vielleicht noch mal vom Arzt untersuchen lassen?
Ansonsten heisst es auch, dass manche Leute zunehmen, wenn sie mit dem Rauchen aufhören.
jap hab genau das selbe ^^
auf nomalen weg fällt das sehr schwer zu zu nehmen es gibt doch 2 wege entweder machst du sport das hilft oder du lässt dir pillen verschreiben wobei sport eig besser is xD
Komisch, Übergewichtigen rät man zum Sport, um abzunehmen.
Es kommt ja darauf an, welchen Sport du machst. Fettverbrennung setzt nach ca. 40 Minuten ein, daher ist das Training mit Hanteln oder sowas für Übergewichtige nicht unbedingt optimal, Jogging oder Rad fahren hingegen schon. Im Umkehrschluss Ist zum gezielten Muskelaufbau Radfahren oder Jogging zwar nicht verkehrt (Beinmuskulatur), allerdings eignen sich Hanteltraining und Co. dazu viel eher, da hier eben nicht Fettverbrennung, Grundlagenausdauer usw. sondern Muskelaufbau das Ziel sind.
es hilft da es bei den allgemeinen verbrauch und der auslastung dazu beiträgt für ein besseren haushalt von keine arung was
Wenn dein Körper das Essen zu schnell verwertet, ist es schwierig dauerhaft zuzunehmen.
Hast du vielleicht schon mal mit deinem Hausarzt gesprochen? Der kann dir ggf. helfen.
Ansonsten nehmen ja viele Frauen zu wenn sie zur Verhütung die Pille nehmen. Aber wie die meisten wissen, kann man zwar dadurch an Gewicht zulegen, aber der Großteil ist Wasser welches sich im Gewebe anlagert. Ich glaube das ist an dieser Stelle nicht unbedingt ein guter Rat.
zum arzt kann ich nicht... in meinem blut sind einige stoffe oder wie man das nennt, von denen meine eltern nix erfahren sollten o.O
dann bleib mal solange sauber, bis es dein Blut auch ist
tu ich...ich versuchs zumindest
Was für Stoffe sollen das sein?
Ist dir schon mal der Gedanke gekommen, dass dein Gewichtsproblem damit zusammenhängen könnte?
wär mal ne idee. und warum erfahren das deine altern wenn du zum arzt gehst und dich untersuchen lässt... ärztliche schweigeplicht und so???
ich war schon immer untergewichtig. und dank diesen 'stoffen' hab ich sogar ein wenig zu genommen. aber die sollen keine lösung für das problem werden.
das is wahr. n kumpel von mir hat auch diese "stoffe" im blut ... XD
sein arzt weiß das auch, darf seinen eltern aber nix verraten.
Ah das ist ja echt schwierig. Hm.....Ich glaub du musst mehr Kalorien zu sich nehmen und dafür weniger Ballaststoffe wie Reis, Vollkornprodukte und so. Die werden nämlich schwerer verdaut und man fühlt sich dadurch länger satt und isst demzufolge weniger.
Also solltest du ehr zu Sachen greifen die einen schnellen Energieverbrauch mit sich führen, zb. Nudeln, Weizenprodukte und hochenergetische Sachen wie Nutella zum Frühstück oder zuckerhaltige Getränke wie Cola (die sind aber auch furchtbar ungesund!).
Ah und viele Frauen nehmen dann auch mit den Jahren an Gewicht zu, glaub durch weitere Hormonumstellungen.
Aber vielleicht ist es besser sich so anzunehmen wie man ist, besonders wenn dus nicht großartig ändern kannst. Du bist eben wie du bist und das ist gut so. <:
das könnte wirklich helfen^^ thxAh das ist ja echt schwierig. Hm.....
Also solltest du ehr zu Sachen greifen die einen schnellen Energieverbrauch mit sich führen, zb. Nudeln, Weizenprodukte und hochenergetische Sachen wie Nutella zum Frühstück oder zuckerhaltige Getränke wie Cola (die sind aber auch furchtbar ungesund!).
Ah und viele Frauen nehmen dann auch mit den Jahren an Gewicht zu, glaub durch weitere Hormonumstellungen.
Aber vielleicht ist es besser sich so anzunehmen wie man ist, besonders wenn dus nicht großartig ändern kannst. Du bist eben wie du bist und das ist gut so. <:
Trink Bier und geh ins Mc Donalds essen jeden tag (=
denn das essen dort macht nicht satt also kannst du so viel essen wie du willst
und soweit ich weiß vertreibt rauchen den Hunger so ist es nämlich bei mir
kiffst du ? wenn ja ist dass das Problem denn Ich und meine Kollegen Kiffen ja auch und wir sind auch recht dünn ich bin 1,76 und wiege 53kg und sie sagen immer das kommt halt davon weil wir kiffen aber ich glaube das ist nur so wenn du regelmäßig kiffst also 3 mal in der Woche mindestens lass einfach mal die Drogen weg dann nimmst du auch wieder zu mein tipp
obwohl es eine schade ist, das kiffen hilft durchs ganze fressen eher, das heißt aber nicht das ich das befürworte,
ich sag nur schilddrüse -> arzt -> l-thyroxin (mir ist grad nur das eingefallen das soll keine werbung sein) -> zunehmen,
in den meisten fällen reicht das aus
bin mittlerweile Clean wie konnte ich nur damit anfangen -.-
guter mannbin mittlerweile Clean wie konnte ich nur damit anfangen -.-
danke aber jetzt bin ich noch dünner geworden jetzt wiege ich noch 49 kg wenn jetzt wieder ein Sturm kommt bin ich weg xDguter mann
du musst dir ja schon bei nem staubsauger sorgen machendanke aber jetzt bin ich noch dünner geworden jetzt wiege ich noch 49 kg wenn jetzt wieder ein Sturm kommt bin ich weg xD
xDDDDdu musst dir ja schon bei nem staubsauger sorgen machen
versuchs mal mit hash wenn du nen fress flash bekommst must du zum all you kenn eat und du nimmst automatisch zu ps: du bist immer lustig drauf
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